
發布時間:2023-01-05
新年伊始,2023年如期而至。新的一年,人們相遇見面時,大都以一種極具時代感的方式打招呼:你陽過了嗎?
是啊,第一波病毒感染高峰已過,很多人已經陽過了。如今,“楊過”們大多還處于身體恢復階段,那么,在身體尚虛弱、急需提升免疫力和抵抗力的關鍵時刻,究竟該怎么吃呢?
陽了的滋味如何?不同的人有著不同的體驗,但對于大部分人來說,陽了期間非常煎熬痛苦。走過這一遭,回望仍頗感后怕,再也不想經歷一次了!不僅如此,陽過之后,身體十分虛弱,需要一個調養修復的過程。在身體恢復期,科學飲食特別關鍵,吃對了,吃好了,有助于增強體質,恢復提升免疫力和抵抗力,從而早日康復,并快速筑起預防復陽的防火墻。
在陽過之后的身體恢復期,應該盡量清淡飲食,少吃油膩食物、高糖食物等,避免增加身體負擔,以及加重咳嗽、咽痛等癥狀。
當然,清淡飲食的同時,一定要攝入充足營養,這樣才能給身體補充足夠能量,進而與殘存的病毒抗爭,最終打贏病毒殲滅戰,盡快徹底康復。比如,陽過之后,需要多吃一些富含維生素的食物,還要補充優質蛋白,保持膳食營養均衡,從而增強體質,恢復免疫力。另外,患病初愈,人們通常沒有胃口,這時可以吃一些開胃小菜,以提振食欲。
那么,在陽過后的身體恢復期,具體該吃些什么呢?預制涼菜上市品牌蓋世食品給出了一套解決方案,“楊過”們不妨嘗試一番。
蓋世經典預制涼菜海藻沙拉,甄選北緯39度“黃金緯度線”上優質產區出產的裙帶菜特級梗,口感絕佳,營養豐富,爽口開胃。裙帶菜是“海洋蔬菜”,含有多種維生素,包括維生素A、維生素B、維生素C,并富含礦物質和微量元素,比如,鈣、鎂、鋅、鐵、碘等,蛋白質含量也很高。
蓋世“繽紛魚子”系列產品,包括鱘魚子、飛魚子、多春魚子、明太魚子、青魚子、馬哈魚子等。眾所周知,魚子中含豐富的蛋白質及多種維生素,比如,卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、魚卵磷蛋白等優質蛋白,以及維生素A、維生素B、維生素D,而且,魚子的豐富營養很容易被人體吸收,特別有助于增強體質,提升身體抵抗力。
蓋世泡椒魚皮,口感勁道脆嫩,清爽開胃。更重要的是,魚皮營養價值較高,含有大量膠原蛋白、維生素E、粘多糖,以及多種微量元素等,適量攝入,能夠促進新陳代謝,增強免疫力。
蓋世杏鮑菇,鮮爽微香,清淡營養。杏鮑菇中蛋白質、氨基酸、維生素等含量較高,并且能開胃健脾,提振食欲。
蓋世金湯東北酸菜魚,甄選傳統發酵工藝制作的優質東北酸菜,以秘制金湯調味,使得東北酸菜與黑魚的風味與鮮美相互融合,彼此激發。東北酸菜富含膳食纖維,能促進消化,且含有大量維生素C、植物酵素、蛋白質,氨基酸、有機酸等,既開胃又有營養;黑魚魚肉含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、礦物質等,營養全面均衡,有助于增強人體抵抗力……
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