發布時間：2023-01-05
新年伊始，2023年如期而至。新的一年，人們相遇見面時，大都以一種極具時代感的方式打招呼：你陽過了嗎？
是啊，第一波病毒感染高峰已過，很多人已經陽過了。如今，“楊過”們大多還處于身體恢復階段，那么，在身體尚虛弱、急需提升免疫力和抵抗力的關鍵時刻，究竟該怎么吃呢？
陽了的滋味如何？不同的人有著不同的體驗，但對于大部分人來說，陽了期間非常煎熬痛苦。走過這一遭，回望仍頗感后怕，再也不想經歷一次了！不僅如此，陽過之后，身體十分虛弱，需要一個調養修復的過程。在身體恢復期，科學飲食特別關鍵，吃對了，吃好了，有助于增強體質，恢復提升免疫力和抵抗力，從而早日康復，并快速筑起預防復陽的防火墻。
在陽過之后的身體恢復期，應該盡量清淡飲食，少吃油膩食物、高糖食物等，避免增加身體負擔，以及加重咳嗽、咽痛等癥狀。
當然，清淡飲食的同時，一定要攝入充足營養，這樣才能給身體補充足夠能量，進而與殘存的病毒抗爭，最終打贏病毒殲滅戰，盡快徹底康復。比如，陽過之后，需要多吃一些富含維生素的食物，還要補充優質蛋白，保持膳食營養均衡，從而增強體質，恢復免疫力。另外，患病初愈，人們通常沒有胃口，這時可以吃一些開胃小菜，以提振食欲。
那么，在陽過后的身體恢復期，具體該吃些什么呢？預制涼菜上市品牌蓋世食品給出了一套解決方案，“楊過”們不妨嘗試一番。
蓋世經典預制涼菜海藻沙拉，甄選北緯39度“黃金緯度線”上優質產區出產的裙帶菜特級梗，口感絕佳，營養豐富，爽口開胃。裙帶菜是“海洋蔬菜”，含有多種維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C,并富含礦物質和微量元素，比如，鈣、鎂、鋅、鐵、碘等，蛋白質含量也很高。
蓋世“繽紛魚子”系列產品，包括鱘魚子、飛魚子、多春魚子、明太魚子、青魚子、馬哈魚子等。眾所周知，魚子中含豐富的蛋白質及多種維生素，比如，卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、魚卵磷蛋白等優質蛋白，以及維生素A、維生素B、維生素D，而且，魚子的豐富營養很容易被人體吸收，特別有助于增強體質，提升身體抵抗力。
蓋世泡椒魚皮，口感勁道脆嫩，清爽開胃。更重要的是，魚皮營養價值較高，含有大量膠原蛋白、維生素E、粘多糖，以及多種微量元素等，適量攝入，能夠促進新陳代謝，增強免疫力。
蓋世杏鮑菇，鮮爽微香，清淡營養。杏鮑菇中蛋白質、氨基酸、維生素等含量較高，并且能開胃健脾，提振食欲。
蓋世金湯東北酸菜魚，甄選傳統發酵工藝制作的優質東北酸菜，以秘制金湯調味，使得東北酸菜與黑魚的風味與鮮美相互融合，彼此激發。東北酸菜富含膳食纖維，能促進消化，且含有大量維生素C、植物酵素、蛋白質，氨基酸、有機酸等，既開胃又有營養；黑魚魚肉含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、礦物質等，營養全面均衡，有助于增強人體抵抗力……
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